教师园地 | 老师的暑假，这40件小事值得尝试

暑假，老师们不知道该干嘛？有人从健康、视野、成长、生活等四个维度，整理了“暑假幸福40件小事”清单，助力老师们度过一个有意义的假期！

动

唤醒身心能量，健康才是教育的本钱

1、早睡早起，把缺失的睡眠补回来

2、晒被子，夜晚枕着阳光的味道入眠

3、每天泡一杯养生茶，护嗓又暖心

4、睡前泡泡脚，缓解一天的疲劳

5、约上同事做一次 *** ，赶走肩颈酸痛

6、找一处清凉溪水，感受夏日的惬意

7、体验一节瑜伽课，开启身心平衡之旅

8、关掉手机，去大自然里深呼吸

9、饭后散步，发现小区里的新风景

10、跳进泳池，享受清凉一夏

观

走出三尺讲台，拓宽教育视野

1、来一场说走就走的城市探索之旅

2、奔赴山川湖海，治愈疲惫心灵

3、尝试一个月的旅居生活，换个城市生活

4、住进农家院，品尝最地道的山野美味

5、参观历史遗址，与古人来一场对话

6、组织户外露营，仰望夏夜璀璨星空

7、参与社区活动，感受人间烟火气

8、挑战攀岩或徒步，突破自我边界

9、去山林听鸟鸣蝉噪，享受自然白噪音

10、骑行游览城市，发现不一样的风景

研

精进专业能力，践行终身学习

1、提前备好一周教案，开学不慌不忙

2、整理教学表格，为新学期做好准备

3、给电脑「断舍离」，分类归档教学资料

4、整理教案习题，建立个人教学资源库

5、参加专业培训，解锁教学新技能

6、撰写教学反思，总结经验与不足

7、坚持写教育随笔，记录点滴思考

8、研读教育期刊，捕捉前沿教育动态

9、啃读专业论著，夯实理论基础

10、阅读通识书籍，拓宽认知边界

享

拥抱生活美好，传递幸福力量

1、回老家陪父母，补上一顿团圆饭

2、陪孩子游乐场撒欢，共享亲子时光

3、和爱人看一场浪漫电影，重温恋爱甜蜜

4、约上好友吃烧烤，畅聊人生趣事

5、窝在沙发里追追剧，放松一下心情

6、DIY 家居装饰，把家变成理想模样

7、给生活做减法，断舍离出清爽空间

8、彻底大扫除，让家焕然一新

9、种几盆绿植，把夏天搬进家里

10、尝试一次户外摄影或风光摄影

来源：中国教师报微信公众号

编 辑 | 赵莹

设 计 | 宏坤

校 对| 陈婷

审 核| 韦佳贾咏